Resilienz              Stark von Innen

Stark von Innen möchten Sie sein, um den schnellen Veränderungen unserer Zeit etwas entgegen zu setzen?

 

Resilienz ist die Fähigkeit, sich selbst wieder ins innere Gleichgewicht zu bringen und es auch zu halten. Mit der Kraft von Resilienz können Sie sich aus individuell empfundenen "Krisensituationen" selbst lösen.

 

Darüber hinaus ist Resilienz eine Reserve-Fähigkeit: Sie hilft, uns auf künftige Schwierigkeiten vorzubereiten und aktiviert unser Potenzial für Veränderung und persönliche Entwicklung.

 

  • Welche Hindernisse im Alltagsleben haben Sie schon beiseite geräumt?
  • Welche Schicksalsschläge haben Sie schon einstecken müssen und sich dann in Ihrem Leben neu orientiert?
  • Welche Verluste haben Sie schon kompensiert?
  • Welche Krisen überwunden?

 

Die Strategien, die Sie dazu genutzt haben und die Eigenschaften und Fähigkeiten, die Sie dafür aktiviert haben - sicher auch unbewusst - gehören zu Ihrem Resilienz- Repertoire.

 

Die meisten Menschen können gar nicht beschreiben, wie es ihnen gelungen ist, sich aus schwierigen Situationen zu lösen. Welche Gedanken, Gefühle und Handlungen, sie dabei weitergebracht und welche sie blockiert oder zurückgeworfen haben.

Besonders wenn wir unter Stress oder in Schwierigkeiten geraten, denken und handeln wir unbewusst. Sie trainieren Ihre Innere Stärke immer dann, wenn Sie sich den Aufgaben und Herausforderungen Ihres Lebens stellen.

 

Die Weiterentwicklung und Stabilisierung Ihrer Reslienz müssen Sie keineswegs dem Zufall überlassen. Sie können Ihre Resilienz gezielt üben, trainieren und weiterentwickeln.

 

Ich biete Ihnen die Möglichkeit, in einer kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmern über 8 Wochen hinweg Ihre eigenen Resilienzfaktoren zu entdecken, auszubauen und zu trainieren.

 

Aktuelle Termine Resilienztraining

Katharina Veit

Resilienztrainerin

 

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